¿Utilizar un aparato es exactamente lo mismo que realizar una sesión de deporte?

SÍ, pero solo sobre los músculos solicitados que no pueden hacer la diferencia entre una contracción voluntaria (dictada por el cerebro) de una contracción producida por el aparato. 

¡Pero el objetivo no es reemplazar al deporte! 

Ya que solo se trabajan los músculos solicitados: usted no efectuará el trabajo cardiaco ni trabajará los músculos respiratorios. 

¡Muévase!, ¡le sentará bien!